Sleepy - مدرب النوم: تحسين جودة نومك
سليبي هو تطبيق مدرب النوم الذي تم تصميمه لمساعدة المستخدمين على تحسين جودة نومهم. من خلال برنامج يستمر 30 يوماً يعتمد على نظافة النوم وتقنيات العلاج السلوكي المعرفي، يهدف سليبي إلى تسهيل النوم وتسريعه، وتسهيل الاستيقاظ في الصباح، والشعور بتحسن عند الاستيقاظ. يعد التطبيق أيضاً بمساعدة المستخدمين على الحصول على نوم عميق أكثر، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والطاقة طوال اليوم.
إحدى الميزات المميزة لسليبي هي التركيز على البحوث العلمية. يوفر التطبيق مراجعات لدعم توصياته، مما يجعل من السهل التحقق من المعلومات. يمكن أيضاً للمستخدمين أن يتوقعوا تجربة منظمة وممتعة، حيث يتم تصميم البرنامج على أنه مهمة تستمر 30 يوماً مع قصة وشخصيات ونكات. بدلاً من النظريات الساحقة، يقدم سليبي مقتطفات قصيرة من الأبحاث المثيرة حول مواضيع مثل القلق وأرق النوم والنوم ووقت النوم.
بشكل عام، يقدم سليبي نهجاً شاملاً وموجهاً لتحسين جودة النوم. من خلال الجدول الزمني المقدم والتركيز على تطوير العادات، يمكن للمستخدمين أن يتوقعوا أن يكون لديهم رحلة ممتعة ومريحة نحو نوم أفضل. مع حبكم، سليبي.
تقييمات المستخدمين حول Sleepy - sleep coach
هل حاولت Sleepy - sleep coach؟ كن أول من ترك رأيك!